Loslassen, die Königsdisziplin

00:00:00: Heute geht um die Königsdisziplin im Leben loslassen schön dass du wieder dabei bist hier Menschenfreund,

00:00:07: Cast wenn du Krisen und Leid vorbeugen und stattdessen mehr echtes Glück erfahren willst im Leben dann bist Du richtig ja genau wie auf meiner Webseite Mensch.

00:00:15: Nett da gibt es auch geschriebene Inhalte dazu und in meinen eins-zu-eins Beratungen können wir das.

00:00:21: Geziert privat behandeln meld dich bitte persönlich Unterstützung an die E-Mail-Adresse Beratung at Menschenfreund. Net oder bei Instagram wo du mir auch gern folgen kannst und nun lets go pro.

00:00:36: Zeit heilt keine Wunden verarbeiten heilt sie und besonders loslassen heilt Wunden es ist die Notwendigkeit,

00:00:45: Die dem Großteil der Menschen immer wieder starke Probleme und großes Leid beschert ich kenne das selber,

00:00:52: es ist einfach wirklich die Königsdisziplin,

00:00:56: im menschlichen Leben das Loslassen Dennis zieht sich durch alle Bereiche ob Lebensabschnitte Vorstellung Gegenstände Zustände Gewohnheiten Süchte Ängste Tiere Freunde Partner Gedanken einer Umgebung,

00:01:10: Verhaltensweisen ohne das Loslassen geht nichts und,

00:01:15: loslassen darf nicht mit verdrängen verwechselt werden und du sagst bedeutet nicht etwas zu vergessen,

00:01:22: loslassen ist die Akzeptanz den Fluss des Lebens anzunehmen wenn alles kommt und geht es ist einfach eine Kunst und eine Notwendigkeit.

00:01:34: Loslassen ist Platz für Neues schaffen loslassen ist der Anfang von etwas Neuem loslassen ist mit der Zeit zu gehen loslassen ist Leben und Entwicklung es ist Lebensfluss und Glück vertrauen Befreiung Balance.

00:01:49: Und wie gesagt die Akzeptanz der Veränderung ein Leben ohne Veränderung und naturbedingt ohne das Loslassen geht also nicht.

00:01:57: Loslassen ist Leben.

00:02:01: Ja wir drehen uns im Kreis und treten auf der Stelle wenn wir Dinge nicht loslassen und uns nicht auch für

00:02:10: den Fluss öffnen für Neues

00:02:12: wenn wir Menschen wollen gern schöne Dinge wunderbare Momente tolle Gefühle sichere Orte und liebenswerte Menschen und so weiter festhalten nicht selten kann weder durch das schöne so lange aus bis es

00:02:27: nicht mehr so schön ist oder sich gar zum Negativen wendet nicht selten sorgt das Klammern,

00:02:33: auch dafür dass es sich verändert und oft lassen wir auch störendes innerliches und sogar krank machen das nicht los,

00:02:41: wie z.b. Peischl Aufsätze alte Denkweisen und selbstzerstörerische Angewohnheiten,

00:02:49: alten Kram alte Verletzungen negative Eigenschaften allgemein Menschen die uns nicht wirklich gut tun.

00:02:58: Süchte natürlich.

00:03:00: Der der Mensch will nicht gehen lassen was er meint zu brauchen und manchmal würde man gern gehen lassen aber die Ängste blockieren ein und nicht selten will ein teilen uns die Veränderung aber eine andere eben nicht.

00:03:14: Und meist ist dies der Zustand Kopf gegen Herz oder es ist gewohnt es ging unbekanntes der Sicherheit gegen Risiko.

00:03:24: Meine auch Bequemlichkeit gegen Aufwand und meistens von allem etwas.

00:03:30: Ängste spielen dabei natürlich auch eine große Rolle z.b. die Angst vor dem Unbekannten.

00:03:36: Die Angst vor dem Mangel die Angst vor der Einsamkeit,

00:03:41: Angst vor Verlust oder eben die Mutter aller Ängste die Angst vor dem nicht mehr sein die Angst vor dem was wir Tod gelabelt haben.

00:03:52: Wenn man so will es gibt aber auch viele Beispiele jeder Mensch muss loslassen.

00:04:02: Und wer das besonders schlecht kann der wird besonders viel leiden das ist leider so,

00:04:09: tenleid kommt durch Widerstand,

00:04:12: wir alle haben schlechte zeiten wir alle haben Krisen wir alle verlieren Dinge wir alle verlieren Menschen wir alle werden sterben wir alle müssen ständig im Leben Sachen loslassen auch für Forellen oder nicht

00:04:26: aber wenn wir da im Widerstand sind und dann 1 Klammern dann leiden wir so entsteht leid,

00:04:33: im Widerstand zu sein gegen das was ist und da gibt viele Beispiele wie sich das dann äußern kann ne.

00:04:41: Wann dem Moment z.b. nicht loslassen kann und ihn gleichzeitig aber auch nicht bewusst leben und also wahrnehmen kann.

00:04:50: Gar nicht im Hier und Jetzt mit der Aufmerksamkeit sein kann dass es Rauchen bei Baby Mann neben sich her lebt oder.

00:04:58: Den Partner nicht mehr zu lieben aber gleichzeitig auch nicht loslassen zu können.

00:05:04: Oder das was ein zerstört oder unglücklich macht nicht loslassen zu können weil man denkt es brauchen zu müssen weil man sich dran gewöhnt hat.

00:05:13: Das kann in so viele Richtung gehen das kann auch in Einsamkeit und Isolation enden,

00:05:20: man kann zu einem zurückgezogen und Menschen werden der Angst vor Bindungen hat ständig Veränderung braucht und,

00:05:28: schnell vor den Orten Menschen und Situationen davon läuft oder aber das andere Extrem.

00:05:36: Man kann nie ohne Partner klammert hängt seine Mitmenschen ein ist krankhaft eifersüchtig.

00:05:44: Manche werden vielleicht zu einem Messi halten sich an Gegenständen Fest und viele klammern sich an Substanzen.

00:05:54: Ein Süchte an Nahrung an bestimmte Verhaltensweisen.

00:06:00: All das kann natürlich unruhig unglücklich und depressiv machen,

00:06:05: und ich glaube zwischen 4 und extrem die auch mit dem Loslassen direkt oder indirekt zu tun haben,

00:06:12: finden sich viele Menschen die meisten Menschen wieder so gut wie jeder hat mal Probleme mit dem Loslassen das ist eben eins der schwierigsten Dinge die wir lernen müssen.

00:06:25: Jeder hat es mal schwer loszulassen manche öfter manche seltener manche mehr manche weniger,

00:06:31: nicht wenige verzweifeln daran und auch wenn man schon mal besser loslassen konnte,

00:06:37: kann es auch in individuellen Situation wieder schwieriger sein machen es kommt immer auf die Situation und das was es geht los zu lassen und auf die eigene momentane Verfassung 1.

00:06:50: Da spielt vieles mit rein ja warum fällt es uns so schwer loszulassen es hat eben auch damit zu tun dass unser Gehirn.

00:07:01: Nicht darauf ausgelegt ist uns glücklich zu machen sondern unser Überleben zu sichern.

00:07:08: Es sieht z.b. den Status Quo du hast gestern,

00:07:12: z.b. Alkohol getrunken geraucht Drogen genommen Fast Food gegessen schlechte Glaubenssätze gehabt geflucht dich gestritten,

00:07:20: was auch immer und bist trotzdem noch hier und am Leben also können wir alles so beibehalten so,

00:07:29: denkt das Gehirn es ist,

00:07:31: auf überleben getrennt ne egal was du schlechtes gemacht hast es hat ja irgendwie funktioniert du bist noch da also brauchen wir nichts ändern so denkt es ist es träge,

00:07:43: das nicht vorausschauen von seiner Grundeinstellung her.

00:07:47: Hör dazu auch gern meine Episode der Affe im Kopf da geht's um die Gehirnareale die da im Konflikt stehen,

00:07:55: denn es gibt natürlich auch Bereiche die wir eben nutzen und ausbauen können um uns weiterzuentwickeln.

00:08:03: Und bewusster zu handeln vorausschauender zu handeln.

00:08:08: Na du als bewusste Instanz musst also pro aktiv eingreifen um das Gehirn um zu trainieren muss die Zügel aktiv in die Hand nehmen für Veränderung zu deinem Gunsten.

00:08:21: Veränderung so wie du sie möchtest denn eins ist Fakt Veränderung kommt so oder so im Leben und wenn es eben,

00:08:30: was weiß ich das Magengeschwür oder der Haarausfall oder was auch immer ist Veränderung wird immer kommen ne.

00:08:39: Doch du kannst rechtzeitig in vielen Punkten im Leben mit entscheiden wo die Reise hingehen soll.

00:08:46: Nicht alles aber so einiges ist in deiner Macht was dein Leben betrifft.

00:08:51: Also lass los was dich behindert und sage ja zum unbekannten egal ob dein Gehirn sagt geholt wieder fast food Drogen Rauchen das.

00:09:01: Versuche aktiv.

00:09:04: Zu entscheiden versuche Smart da zu sein als deine alten Gewohnheiten sage ja zum Fluss des Lebens lass altes los und das Leben muss kein Kampf sein.

00:09:17: Kann viel leichter fließen wenn man eben loslassen lernt und.

00:09:24: Mit dem Fluss schwimmt anstatt gegen ihn natürlich ist es zunächst einfacher alles alte beizubehalten aber.

00:09:33: Das wird langfristig mehr Schaden und er an anderen Stellen einen loslassen erzwingen.

00:09:41: Vielleicht wenn man so ungesund lebt dass man irgendwann im Krankenhaus sein muss oder,

00:09:47: nimmt Pflegeheim oder sonst was viel Zeit für seine Krankheiten aufopfern muss und Geld und das ist natürlich dass man dann gezwungen anderer Stelle Sachen loszulassen und muss dann,

00:09:59: Freizeit loslassen die man investieren muss für seine Krankheiten und,

00:10:05: das wünsche ich natürlich niemanden aber es ist ein Beispiel wo loslassen erzwungen wird weil Jahre oder Monate zuvor das Loslassen nicht im Fluss geschehen ist ne.

00:10:18: Sie hat auf jeden Fall war das Thema noch öfter reden da wird auch noch einiges kommen dazu.

00:10:25: Nichts kann einen so sehr verletzen wie das was man denkt brauchen zu müssen oder das was man liebt,

00:10:32: ihr Mehrwert l'armée Mann oder etwas für unsere Abfüllung Brander Selbstvertrauen zu brauchen ist schwerer tun wir uns damit auch es loszulassen.

00:10:43: Nicht leicht ist es loszulassen an was man sich gewöhnt hat,

00:10:47: und schwer fällt es loszulassen was man glaubt zu brauchen noch schwerer fällt es loszulassen was einen liebt und am schwersten fällt ist loszulassen was man selbst liebt.

00:11:01: Es geht ja als Kind los also.

00:11:04: Ohne die Bindung und Nähe zu unserer Mutter oder wenigstens zu anderen Menschen als Baby würden wir sterben wir brauchen einen Bezug eine Bindung eine Sicherheit Zuneigung und natürlich auch liebe.

00:11:18: Ja auch als Kind ist alles neu und wir bekommen ständig Neues hinzu.

00:11:24: Bedenken es geht so weiter dass immer was hinzu kommt aber das ist nicht die Wahrheit und loslassen müssen wir dann erst anfangen zu verstehen und zu lernen dass auch Sachen wieder weggegeben werden oder wegfallen.

00:11:39: Später im Leben wären wir Menschen uns.

00:11:42: Dann unserer Vergänglichkeit der Tatsache bewusst dass wir und andere eben nicht ewig sein werden und dass wir auch andere Menschen.

00:11:51: Verlieren werden und natürlich auch Dinge.

00:11:57: Ja es ist eine wahre Königsdisziplin unseres da seins wir alle müssen uns ihr stellen altes muss gehen um 9 Uhr Platz zu machen das ist die Natur und Lauf der Dinge,

00:12:10: und das ist wunderschön,

00:12:12: besonders wenn du beachtest und verstehst dass du nichts getrenntes bist und hier überhaupt nichts getrennt ist existiert.

00:12:22: Es ist nur ein scheinbarer Wegfall von scheinbaren Dingen.

00:12:27: Und das ist unsere scheinbare Realität in der gesamt Realität.

00:12:33: Die du bist und als Mensch kann das schwer sein es darf Emotion erzeugen aber wenn du diese Disziplin diese Königsdisziplin meisterst dann kann ich nichts mehr umhauen und.

00:12:48: Dann hast du wirklich einen riesen Schlüssel zum Glück.

00:12:52: Nein Zeit heilt keine Wunden nur das richtige loslassen macht es,

00:12:58: und je schneller wir das richtige verdrängungs lose trauern und loslassen beherrschen desto schneller sind Wunden geheilt.

00:13:07: Und desto mehr kannst du auch im Fluss des Lebens sein.

00:13:12: Das wünsche ich dir demnächst wird eine weitere Episode dazu geben zum Loslassen zum Menschen,

00:13:18: danke für deinen sein danke dass du dabei warst du Geschenk für die Welt wenn der hier was gefallen hat dann keinen Podcast gern mit anderen Menschen das Unterstützung meine Mission kostenlos,

00:13:30: auch eine 5 Sterne Bewertung bei Spotify oder iTunes wäre lieb und würde mich sehr freuen abonniert den Podcast so verpasst du nichts

00:13:39: meld dich gern zu Fragen fürs Leben programm an wo du die wertvollsten Fragen des Lebens bekommst,

00:13:45: eine Persönlichkeitsanalyse und zwei Coaching Gespräche mit mir,

00:13:49: meld dich dazu gern unter Beratung at Menschenfreund. Net der gleichnamigen Webseite kannst du dich auch für den Newsletter eintragen das kostenlos,

00:13:58: Volkmar Gaber Instagram oder Facebook oder Menschenfreund Podcast und das wichtigste bleibt gesund offen haben.

00:14:04: Music.