Warum du vieles nicht bist, was du für dich hältst. Ego Anhaftungen loslassen.

00:00:00: Hallo du Wunder der Natur willkommen bei Menschenfreund,

00:00:03: Cast Hier geht's darum innerlich krisensicherer zu sein und Menschen mehr zu verstehen und mehr Lebensfreude zu gewinnen das sind die Kernthemen und dich allgemein Leid zu ersparen im Leben doch meiner Webseite Menschenfreund. Net,

00:00:17: auch schon einiges dazu ich bin Georgia und heute sprechen wir über das Thema psychische Heilung wie das genau geht speziell reden wir über das Ego wieder,

00:00:26: ego transcendence und wo es sich überall zeigt let's go pro.

00:00:34: Ja am letzten Teil dieser Serie wie geht psychische Heilung Teil 3 da habe ich gesagt heilungs bedeutet vorrangig nicht gewinnen sondern vor allem loslassen und,

00:00:45: heute will ich genauer darauf eingehen lohnt sich den Teil zu hören wie geht psychische Heilung Teil 3,

00:00:51: jedenfalls hat das ganze viel mit Transzendenz zu tun

00:00:56: das werden wir noch genauer besprechen und darauf bin ich auch schon in der Folge soll ich das Ego töten auflösen stärken oder transzendieren eingegangen auch diese Folge lohnt sich anzuhören,

00:01:08: die Episode ist auch Teil aus meinem Buch was ich schreibe genauso wie die ganze Reihe Wiki psychische Heilung,

00:01:16: ja Ego übersetzt bedeutet das nichts anderes als ich es ist das Selbstkonzept in dem auch das Selbstbild und ein weiterer Teil der Identität steck.

00:01:28: Also auch die Story die wir über uns denken und erzählen und die selbst gegeben Identität das was du für dich selbst hältst oder ich für mich halte oder wer auch immer

00:01:39: jeder Mensch für Sicherheit ich bin nicht genug ich bin ein Störenfried ich bin die tollste der tollste ich bin immer zu was weiß ich blieb

00:01:49: emotional

00:01:50: ich bin nicht richtig blablabla all das ist Ego all das sind Vorstellungen über uns selbst oder auch Ego illusion weil nichts davon bist du wirklich am Ende,

00:02:02: bist nicht dein Name nicht deine Geschichte deine Vergangenheit nicht deine Erfahrungen alles Label und Dinge die in deinem Kopf Gehalt Erinnerung existieren,

00:02:12: das Ego macht daraus eine Identität.

00:02:16: Ja unsere gesamte Persönlichkeit besteht aus Charakter darin das Temperament Ego und der Persona dass es die Außen Maske.

00:02:26: Hör dazu gern meine Podcast Folge was bist du Persönlichkeit selbst Charakter Ego verstehen,

00:02:34: ja und die Psychologin ist besonders die Eigenschaften anhand der Big Five um unsere Persönlichkeit unser Verhalten annähernd zu erfassen.

00:02:45: Also Extraversion Neurotizismus Verträglichkeit Gewissenhaftigkeit und Offenheit für neue Erfahrungen.

00:02:53: 40 bis 50% unserer Persönlichkeit sind Temperament also das ist der determinierte Teil der Star ist also das was wir mitbringen von Geburt an und da können wir nicht so viel verändern.

00:03:08: Die anderen 50 bis 60% sind aber veränderlich besonders die persona und das Ego also,

00:03:17: das was uns am meisten prägen wird ja vieles kann er so verändert werden was wir glauben zu sein und wie wir darauf hin handeln.

00:03:27: Es gibt also einen Kern von uns und viel variables viel an erlerntes abgekupfert ist konditioniertes.

00:03:36: Viel angelernte Programme und darunter auch destruktive

00:03:41: wie eben mit untersucht die ausgeprägter Egoismus starke Selbsterhöhung oder Selbsterniedrigung ängstliches Verhalten kritikunfähigkeit,

00:03:53: starke Manipulation und Co vieles von diesen und weiteren Dingen kann angepasst werden und das ist die gute Nachrichten.

00:04:03: Wir haben macht und es ist oftmals Quatsch einfach zu sagen ich bin nun mal so.

00:04:12: Nein bist du nicht.

00:04:16: Solche Eigenschaften von uns sind absolut nicht unser klar authentisches ich oder authentisches selbst genannt,

00:04:24: und wir müssen nicht weiter unter unserer Vergangenheit Konditionierung und den eigenen bleiben die wir dann zu uns selbst gemacht haben,

00:04:34: die meisten Hindernisse zur Erfüllung liegen in unserem Ego deshalb ist es Thema auch so wichtig.

00:04:42: Und im Detail besteht sek aus vielen anhaftungen Glaubenssätzen Konditionierung,

00:04:49: noch vier Selbsttäuschung an der lernte Schutzprogramme Überlebensstrategien Wunden Mangeldenken und so weiter.

00:04:59: Manches hat seinen Sinn meines war sogar nützlich als Kind und vieles ist später nur noch hinderlich.

00:05:09: Also Egoist wie wir sehen so viel mehr als der typisch allgemein berühmte Egoismus von dem auch jeder von klein auf schon etwas in sich trägt und zu überleben

00:05:21: Visa Basis später aus prägt mit dem Egoismus das ist dann,

00:05:26: Anna lernt Neinstedt anhand unseres Umfelds an unserer Entwicklung.

00:05:34: Viele annaland Dinge deiner Persönlichkeit sind einfach nicht mehr dienlich später teilweise sogar schädlich für dich.

00:05:42: Oder sogar für dein Umfeld und es ist schwer zu enthaaren weil wir merken vieles nicht im Laufe der Jahre,

00:05:50: weil auch viele schon sehr früh auf uns drauf programmiert wurde oder langsam eben schleichend Teil von uns wurde und das geschieht oft sehr schleichend ist nicht so hey.

00:06:03: Was passiert jetzt hier im Außen oder das macht er oder sie und wir kupfern das dann ab und es wird Teil von uns nein.

00:06:12: Das geschieht unbewusst oft und schleichend und das Ego ist eine identitäts Maschine es macht einfach vieles zu sich und spinnt die Dinge dann noch weiter verdreht sie bis sie im passenden und nennt sich ich.

00:06:28: Das macht sie auch nicht aus Langeweile und ohne Grund sondern im Sinne des soweiwel seid denkt sich Vorteile im Überlebenskampf dadurch dass es seine Aufgabe.

00:06:41: Es scheint irgendwie sind zu machen dass Menschen mein Ego haben dann sorge tierisch reinen in der Form nicht ein Ego zu haben wie wir es haben und sie überleben trotzdem.

00:06:55: Ja unser Ego,

00:06:57: schießt bei seinem Überlebenskampf weit über das Ziel hinaus denn zum Überleben braucht es nur ein Minimum an Ego unsere Instinkte machen den Rest das Mais sanego anhaftungen uns allen ist Ballast.

00:07:12: Der der Liebe sogar im Weg steht und der Selbsterkenntnis und der Selbstentfaltung auch es macht uns durch Aldi anhaftungen tschechisch schwer und verletzlich,

00:07:24: geht oft völlig nach hinten los sorgt für vier Streit und Probleme auf der Welt durch aufgeblasene Egos.

00:07:33: Ja die Welt ist voller fragiler Egos die unreflektiert rumlaufen.

00:07:39: Und fast alle Menschen haben ein fragiles Ego und bleiben auch lange unbewusst.

00:07:46: Doch je früher wir das anschauen desto besser ne.

00:07:50: Es geht sogar soweit dass sie Kuss denken das ganze Land zu sein in dem sie geboren sind natürlich jetzt übertrieben aber.

00:07:59: Viele identifizieren sich so sehr mit ihrer Region dass sie die richtig Schmerzen erleiden wenn

00:08:07: dieses Land z.b. beim Fußball verliert oder so dabei hat das gar nichts mit dir deine Identität

00:08:14: als Mensch eigentlich zu tun du machst es zu dir also es Ego macht es zu sich nehmen wenn einer dann das Land oder die Region beleidigt schmerzt es richtig und das Ego denkt es muss ich verteidigen.

00:08:26: Alles wird Identität Flexfit Angriffsfläche ist wie ein Staubsauger für Identitätsbildung,

00:08:35: und als Kind ist es nützlich aber als Erwachsener müssen wir endlich aussortieren und schauen was hilft und was blockiert vomigo.

00:08:45: Ich habe es in der letzten Folge übers Ego mit einer Zwiebel verglichen die im Schicht um Schicht wächst.

00:08:52: Anhaftungen für anhaftungen ist loslassen wichtiger als hinzugewinnen wenn es um Heilung geht.

00:09:02: Und auch ums Glücklichsein für die denken ich brauche mehr mehr mehr da auch so eine Ego Idee aber im Grunde geht's darum auch vieles loszulassen.

00:09:16: Vieles zu anlernen,

00:09:18: was man gelernt hat ganzen vielen Bullshit ne weniger ist mehr meistens.

00:09:27: Ja das Ego hat sehr viele Dimension z.b. eben Selbsterhöhung oder Selbsterniedrigung beide Richtungen sind meist hinderlich,

00:09:37: sowohl die selbst erhöhen den als auch die selbst erniedrigen Deko Schichten,

00:09:42: ja wenn du denkst du bist der oder die beste und tollste ist das erstmal weniger schädlich als wenn du z.b. den weit verbreiteten Glauben Satz im Ego hast ich bin nicht gut genug.

00:09:53: Aber auch der vermeintlich bessere Glaubenssatz mit der Selbsterhöhung kommt oft wie ein Bumerang zurück.

00:10:01: Und wiegt schwer hier stärker die Erhöhung desto tiefer kann auch der Fall sein und das ist alles oftmals ein wackeliges Konstrukt zumindest wenn es so richtig aufgeblasenes Ego ist.

00:10:17: Bricht es dann zusammen oder platzt dann Diego Blase die man dann um sich errichtet hat ich bin so toll.

00:10:27: Alle Männer oder alle Frauen ab oder ich habe dieses und jenes und alles fließt zu mir und immer und dich,

00:10:37: Krieg alles geregelt und bin total beliebt ja das ganze kann wie ein Kartenhaus zusammenfallen und dann ist man plötzlich depressiv hat eine Identitätskrise weiß nicht mehr wer man ist was auch immer.

00:10:52: Also Ego Erhöhung hat nichts mit gesunder Selbstliebe zu tun Selbstliebe ist eine Tatsache und ein Gefühl das von innen kommt und Selbsterhöhung ist eine Vorstellung im Kopf also eine Ego Anhaftung.

00:11:07: Die zur Identität wird also deutet auf ein aufgeblasenes Ego hin die stärker das ausgeprägt ist.

00:11:15: Ja und das hat absolut nichts mit einer gesunden selbst Überzeugtheit zu tun noch,

00:11:20: ja am Ende können auch zu viele oder zu große dieser vermeintlich positiven Ego Schichten also Ballast sein die dich schwermachen ein Glaubenssatz.

00:11:31: Ich bin der beste hier und da kann also Druck auslösen wenn die keinen jede Geschichte über uns selbst auch nach hinten losgehen.

00:11:40: Das intuitive Leben blockieren oder eben depressiv machen.

00:11:46: Ja warum können wir nicht einfach sein wie wir sind einfach leben anstatt Vorstellung über uns zu entwickeln oder übers Leben.

00:11:56: Einfach so sein wie ein Adler oder ein Affe oder ein Kleinkind am glücklichsten sind wir doch wenn wir einfach sind ohne große nachzudenken wie wir sind einfach leben im Moment.

00:12:10: Aber nein das ist halt leider nicht immer so einfach das Ego will aus allem etwas stricken

00:12:17: oder Dinge festhalten sich klammern an Sachen die gut laufen oder die schönen waren oder sie gleich zu sich machen sich aneignen.

00:12:27: Heraus allem was stricken ja jeder kennt das vielleicht war man mal total im Hier und Jetzt hatte einen schönen Moment und dann haue ich muss das wiederholen ich muss das Festhalten.

00:12:38: Und beim nächsten Mal wird schwieriger weil so viel Kopf und Ego dabei ist kennt sich ja jeder.

00:12:44: Ja das einfach sein ist leichter gesagt als getan.

00:12:48: Denn das Ego macht seinen Job gut und hat auch seinen Sinn bis zu einem gewissen Teil aber wir dürfen es durchschauen.

00:12:56: Vorstellungen mindernd wie z.b.

00:12:59: Die Vorstellungen über sich selbst ich bin immer nett das ist genauso eine Ego Schicht die Probleme im Leben verursachen kann nicht so sehr wie ich bin nicht gut genug aber dennoch,

00:13:12: du bist nicht immer nett selbst wenn du immer nette Sachen sagst vielleicht bist du nicht immer nett im Kopf auch nicht zu dir selbst,

00:13:21: ich bin auch nicht immer nett ich bin auch nicht immer bewusst und aufmerksam oder glücklich und auch nicht immer liebevolle ich bin

00:13:29: oje mal gut drauf ich bin auch mal wild kann auch doof sein ich kann schwach sein ich kann stark sein ich kann schüchtern sein vermutlich sein ich kann der Liebste sein ich kann manipulativ sein kann Unbewusstsein und so auch du,

00:13:44: man kann alles in uns Menschen finden in jedem einzelnen von uns wenn du sagst ich bin der liebste Mensch hast du recht.

00:13:54: Wenn du sagst ich bin ein Idiot ja auch das wird irgendwie zu finden sein wie auch immer du das definierst wenn du sagst ich bin schlecht hier und da,

00:14:04: dass du auch recht du hast mit allem Recht jeder Fall wird irgendwo was treffen können was stimmen kann in mir so auch in dir

00:14:11: wir sind alles zu allem fähig und wenn es im Geiste ist sind multidimensionale Wesen alles ist in uns veranlagt vieles ist unbewusst,

00:14:22: aber du musst nur deine Gedanken anschauen und kannst da schon einiges finden,

00:14:27: ja manche Dinge sind ausgeprägter in dem ein ausgeprägter einem anderen war vieles ist die Energie die wir im Laufe des Lebens auf Dinge in uns und außerhalb von uns richten.

00:14:39: Wie wir mit den Gedanken und den Eigenarten in uns umgehen ist entscheidend,

00:14:45: was wir durchschauen und was wir an Gedanken und Handlungen füttern wohin wir unsere Energie lenken das wird Teil unseres Wirkens in der Welt manches läuft intuitiv.

00:14:56: Manches braucht eine bewusste Entscheidung bis es eben auch zur Gewohnheit wird oder zu einem Lifestyle gar.

00:15:04: Transzendiere heile entwickle was notwendig ist und behalte was du willst jedenfalls können alle möglichen Richtungen.

00:15:15: Der Anhaftung hinderlich sein die Erhöhung die Erniedrigung jedoch ist für die Heilung zunächst der Fokus auf die Tiefen destruktiven anhaftungen und Vorstellung über uns selbst entscheiden da.

00:15:29: Leben die ich bin Vorstellung die uns selbst klein halten oder blockieren oder uns eben und anderen Schaden also.

00:15:39: Der Klassiker ich bin nicht gut genug der steckt wirklich auch hinter vielen Glaubenssätzen die auch anders heißen können.

00:15:48: Ich bin beziehungsunfähig da steckt auch auf dahinter ich bin nicht gut genug können aber auch andere Glaubenssätze sein die dahinter stecken ich bin nichts wert,

00:16:00: steckt auch oft überall drin verschachtelt versteckt.

00:16:05: Ja und es ist gut wenn wir die Tatsachen von den Ego Vorstellung trennen.

00:16:12: Nicht immer aber oftmals ist die Realität freundlicher als unsere Brille darauf und unsere Geschichte darüber und die Identität die wir aus den Ereignissen des Lebens und den Geschichten bilden.

00:16:27: Gehen wir als Beispiel trotzdem mal von einem der schlimmsten Dinge aus dir wurde jetzt körperlich oder psychisch Gewalt angetan,

00:16:36: leider haben das die meisten von uns erleben müssen mindestens psychische Gewalt hat jeder schon einmal erlebt da beißt die Maus keinen Faden ab.

00:16:44: Die Situation selbst ist vielleicht traumatisch für dich sie speichert sich ab im Bewusstsein.

00:16:51: Oder wird teilweise in den Schatten also ins Unterbewusstsein verdrängt als gerade als Kind wird viel Schlimmes in den Schatten verdrängt dies ist ein Überlebensmechanismus ein Schutzprogramm.

00:17:04: Der Alter schlimmer eigenes jedenfalls ist nicht Ego denn es ist Tatsache es ist,

00:17:10: passiert ja und da kann man dann auch therapeutisch rangehen und sollte man auch z.b. tiefenpsychologisch oder in Traumatherapie.

00:17:20: Jedenfalls Ego ist nicht das Ereignis was passiert ist Egoist jetzt die Geschichte die sich daraus bilden kann und meistens bildet über dich selbst nach so einem eigenes Land,

00:17:32: z.b. ich bin nichts wert ich bin es wert wie Dreck behandelt zu werden das ist Diego Schicht die sich öfters sowas bilden kann z.b.

00:17:42: Also das wird dann Teil deiner Identität dieses ich bin nichts wert ich bin Dreck.

00:17:50: Teil dessen was du für dich hältst und das muss eben nicht sein wenn du bewusster wirst und bewusster bleibst und das Spiel durchschaut des Egos.

00:18:01: Als Kind ist das unmöglich zu durchschauen deshalb sind auch so viele Wunden im Ego Bildungsprozess in uns aus der Kindheit Namen,

00:18:11: war sonst dann das Leben lang begleitet wenn wir da nicht hinsehen und die haben wir alle die die Wunden und der eGo Bildungsprozess ist ganz natürlich

00:18:20: aber später können und sollten wir lernen das Spiel zu durchschauen und Teile von uns von unserer Identität zu hinterfragen.

00:18:30: Ich bin nun mal so ist Quatsch zu weiten Teilen einer der blödesten Sätze die es gibt.

00:18:37: Bei viel ist nunmal variabel ist und nicht zu uns gehört wie schon gesagt und vieles warst du für dich hältst von außen kam,

00:18:46: auf deine Festplatte gespeichert wurde und du hast es dann zu dir gemacht im Laufe der Zeit.

00:18:54: Vieles ist nicht unser authentisches selbst.

00:18:58: Und ein Mensch der wie hier im BB bewusst oder unbewusst z.b. die Identität im Ego hat ich bin es wert wie Dreck behandelt zu werden,

00:19:09: wird unbewusst immer wieder gewalttätige Beziehung anziehen.

00:19:14: Ein Mensch der denkt ich bin nicht gut genug wird sich vieles nicht trauen was er da sie eigentlich an Potenzial hat und dann Ideen.

00:19:24: Vieles wird nicht ausgelebt aus Angst die aus dieser falschen Identität kommt.

00:19:30: Reicht auch schon eine ängstliche Mutter zu haben das ist halt auch nicht dein authentisches selbst.

00:19:37: Du hast dann nur Haufen Programmierung bekommen die mit Angst zu tun haben.

00:19:41: Befreie dich von diesen Ego anhaftungen die z.b. zu deiner Mutter gehören das bist nicht du auch dass ich bin nicht gut genug bist nicht du.

00:19:53: Wir alle haben solche oder ähnliche Überzeugungen wie gesagt denn wir alle haben Wunden im Ego erlitten.

00:20:01: Vieles ist einfach nicht oder nicht mehr dienlich.

00:20:05: Auch viele Strategien nicht die als Kind vielleicht noch hilfreich waren z.b. trotzigkeit.

00:20:12: Recht hast du aus Trotz gelernt über dich hinauszuwachsen oder weil du anderen etwas beweisen wolltest.

00:20:20: Oder willst und vielleicht hatte ich das hier und da weiter gebracht aufs selbstständiger gemacht auch motiviert doch später wird es in vielen Situationen hinderlich sein z.b. wenn du eine Familie gründen willst,

00:20:33: ist diese Eigenschaft absolut nicht mehr förderlich sondern destruktiv.

00:20:38: Hier braucht es Teamwork anstatt Sturheit und trotzigkeit Iris Weiterentwicklung und Transzendenz wichtig uns wichtig neue Wege der Motivation und des vorankommst kennenzulernen und zu etablieren,

00:20:52: viele Kindheit Ego Strategien.

00:20:54: Sind später hinderlich doch das Ego sagt gerne nein ich will das Behalten das ist was Tolles Dennis will eben nicht loslassen ist wir wachsen es für mehr anhaftungen bekommen.

00:21:07: Es wird sich aufblasen und nicht weniger werden.

00:21:12: Also viel erlernte Programme und Eigenschaften sind Erbstücke von anderen Menschen meistens den Eltern an der lernt Diego anhaftungen die abgekupfert und Teil unserer Persönlichkeit wurden.

00:21:27: Ego Schichten wandern von einem Menschen zum anderen die unbewusster desto eher passiert das als Kind sagen wer alles wie ein Schwamm auf Übernehmen vieles andere Egos in unser eigenes Ego.

00:21:39: Z.b. die Sturheit vom Papa.

00:21:42: Oder die Eitelkeit von der Mama und später geht's weiter narzisstisches Verhalten von der Ex-Freundin im Ex-Freund dem Chef all das kann dazu kommen.

00:21:55: Wir können auch viel Gutes bekommen aber eben auch viel Mist und das Ego bildet ständig neue Schichten mal als Reaktion oder Gegenreaktion mal als Anpassung oder zur,

00:22:08: zu eigen machen weil es etwas als hilfreich empfindet besonders irgendwelches besonderes Verhalten übernimmt.

00:22:16: Oft völlig unbewusst manchmal bewusst.

00:22:19: Meistens haben Menschen nicht die Kontrolle sind nicht bewusst genug und wenn du bewusst genug wirst hast du mehr Macht über das Spiel du kannst entscheiden was du behältst und warst nicht,

00:22:30: aber das braucht viel Bewußtheit und Fähigkeit zu Ego Transzendenz.

00:22:35: Ja und wie das geht besprechen wir im nächsten Teil und wir besprechen wir wären nicht mehr neue Schichten aufbauen die uns schaden können,

00:22:45: all das kommt im nächsten Teil wie das geht mit der eGo Transzendenz,

00:22:50: und wie wir die alten unnötigen Geschichten enttarnen und transzendieren.

00:22:56: Für heute war's das erstmal danke fürs dabeisein du Geschenk für die Welt ich freue mich wenn du den Podcast mit anderen teilst das unterstützt doch meine Arbeit genauso wie eine 5 Sterne Bewertung bei Spotify oder iTunes dass wir auch lieb,

00:23:10: abonnierte Menschenfreund Podcast hier kommt fast jeden Montag was Neues wenn du dir Zeit ersparen möchtest und mit mir zusammen eins zu eins,

00:23:19: auf dich zugeschnitten Strategien erarbeiten willst um Leid zu vermeiden und glücklicher zu leben dann meld dich gerne bei mir unter Menschenfreund. Net Kontakt.

00:23:30: Oder unter der E-Mail-Adresse Beratung at Menschenfreund. Nettool und kostenlosen kennenlernen.

00:23:36: Volkmer gern bei Instagram oder Facebook unter Menschenfreund Podcast und das wichtigste bleibt gesund offenherzig menschlich und so bewusstes heute geht alles Gute ciao und tschüss.

00:23:48: Music.