Was macht Menschen glücklich? 2. Über Sinn, Freude und mehr

00:00:00: Hallo du Wunder der Natur heute geht's hier Menschenfreund Podcast wieder auf dem Glück und was uns Menschen so glücklich macht besonders auch um den Sinn und die Lebensfreude wird heute gehen und andere spannende Glücksfee.

00:00:13: Bleib gespannt dass wir den Versand ich bin Georgia mach dieses Menschen Ding nun schon seit.

00:00:17: Music.

00:00:34: Ja heute sitze ich hier im Kleiderschrank bei meiner Tante in Thüringen noch mal ob die Aufnahme gut.

00:00:40: Auf jeden Fall ist es sehr warm aber wir kriegen das schon gut über die Runde mit der Aufnahme.

00:00:47: Ich habe mich im Leben ja intensiv mit dem Thema Glück befasst und diese mehrteilige Serie darüber so eine Auflistung sein um einen Überblick zu schaffen weiter in die Tiefe zu einzeln wichtigen Glücksfaktoren gehen wir anschließend im Laufe des Podcaster immer wieder.

00:01:01: Wer diese Serie verfolgt wird dann umfangreichen Überblick über die Glücksfaktoren haben auf jeden Fall weil das ist auch Teil meines Buches und dies ist jetzt der zweite Teil dieser Glück Serie.

00:01:11: Also wie im ersten Teil besprochen kann flaches Glückauf tiefes Glück verhindern besonders unsere hohe Gewichtung auf schnelles Laches Glück und unsere Gier danach.

00:01:20: Doch unsere Konsumgesellschaft ist zum Großteil auf schnelle Befriedigung Ablenkung und Spaß getrimmt an jeder Ecke will dir flaches Mais chemisches schnelles Glück verkauft werden und überall stellst du fest dass alles wieder sehr schnell abflacht oder verpufft.

00:01:35: Es ist für ein glückliches Leben auf lange Sicht unausweichlich Spaß und Lebensfreude und Lebenssinn und Tiefe in die richtige Balance zu bringen.

00:01:43: Hast du zwar viel Spaß und Freude aber keinen Sinn dann reicht das nicht.

00:01:47: Hast du zwar viel Lebenssinn und besonders sinnvolle Tätigkeiten die dich erfüllen aber kaum Spaß und Freude dann ist das ebenfalls ein Ungleichgewicht

00:01:56: also wer versucht die Lehrer in seinem Leben lediglich durch den stetiges vergnügungs programm zu stopfen wird zwangsläufig scheitern und immer unglücklicher

00:02:05: eben wegen der einen Teil 1 angesprochene Toleranzbildung und weil du nach der exzessiven Party dem Netflix Marathon der Sexorgie dem Torten Festival oder was auch immer immer noch der gleiche Mensch bist du zu vor allem die Chemie wird abflachen und die Sorgen holen Dich wieder ein die Programme arbeiten

00:02:23: genau so weiter und es braucht dann mehr und mehr um die gleichen ablenkungs Effekte zu bekommen ein Teufelskreis.

00:02:30: Nichts wird sich groß im Inneren geändert haben im schlimmsten Fall kannst du sogar Ballons und Freude Kosten auf Dauer

00:02:37: nichts wird mir gleich intensiv und schnell will man das was man gerade nicht hat wieder ein ewiges Karotten jagen also dieses reine Spaß jagen da ne.

00:02:47: Aber auf der anderen Seite wenn du jetzt nur einen bestimmten purpose folgst.

00:02:52: Ist gerade in aller Munde ist also purpose heißt ein höheres Lebensziel oder Berufung

00:02:58: und alles diesem Ziel unterordnet diesen höheren Ziel ohne dass es dir Freude bringt so wirst du ebenso immer unglücklich sauer auf Dauer auch weil der Spaß und die Freude fehlt und auch das kann dich irgendwann zu der Frage führen wo der Sinn und ist.

00:03:14: Ohne genug Lebensfreude geht ebenfalls Lebenssinn verloren auf Dauer.

00:03:18: Es braucht Balance aus beiden und das kann individuell unterschiedlich sein und es gibt keine perfekte Balance aber eine bestmögliche,

00:03:26: jeden Tag kann mal das eine mal das andere überwiegen doch jede Woche z.b. eine gute Mischung zu haben ist ein gutes Maß z.b. wirklich Lebensfreude ergibt sich aus.

00:03:37: Den Dingen die uns Freude bereiten also all die Dinge die wir auch in dieser Serie ansprechen und B Freude am sein selbst

00:03:46: bedingungslose Lebensfreude.

00:03:48: Dazu aber später mehr am Podcast jedenfalls Freude am sein selbst zu haben und freudvolle Tätigkeiten zu tun ist was die Lebensfreude ausmacht.

00:03:58: Wirst du dieses so oft wie möglich dann hast du sehr wahrscheinlich ein gutes Leben.

00:04:02: Kommt jetzt noch Sinn hinzu dann hast du ein weiteres Kind glückliches Leben Lebenssinn ist etwas was sehr individuell sein kann.

00:04:10: Kann sich aus mehreren kleinen sinngebende Dingen zusammensetzen er kann auch seiner Erkenntnisse über das Leben selbst entstehen er kann aus einem großen Ziel oder einer Lebensart bestehen

00:04:21: wie dem angesprochenen purpose z.b. was ist für dich der Sinn brauchst du denn überhaupt ein reicht nicht die Freude am sein.

00:04:31: Mir hat es lange Zeit nicht gereicht und vielen geht es so ähnlich ne vielen reicht die Freude am Seiden nicht aus auch weil sie die auch nicht so präsent spüren und das

00:04:41: die Magie und das ganze tolle um sich herum nicht mehr so wahrnehmen können es ist ja alles Alltag und Normalität geworden und wird nicht mehr so

00:04:50: wertgeschätzt und auch weiß ich nicht gelernt haben in die Stille zu gehen und da sein zu können und.

00:04:56: Bedingungslose Freude zu erfahren weil es ständig ja die Gedanken und das Streben so präsent sind das spüren ist einfach verschüttet,

00:05:05: müssen permanent externe Highlights der immer was Neues immer mehr und Dollar der Verstand fragt immer whatsnext Was kommt als nächstes Was kommt als nächstes was ist der nächste Schuss was ist das nächste Highlight ich brauche mehr mehr mehr.

00:05:20: Ich kenne selbst sehr gut ich war süchtig danach nach Highlights nach extern Glücks

00:05:24: Springer nach vielen flachen Glück und auch Substanzen und Party und Tätigkeiten und 1 und Spaß überall wollte ich mehr davon mehr schnelles flaches Glück welches oft auch tieferes Glück verhindert.

00:05:38: Doch selbst wenn man das durchschaut hat und.

00:05:40: Tieferes Glück gefunden hat uns vielleicht sogar z.b. höheres Lebensziel auch hat dann bedeutet das nicht dass man unglücklich ist ne.

00:05:50: Großes Tier allein reicht auch nicht genauso wenig wie Freude und Vergnügen allein

00:05:55: wie kann man das nun alles am besten handeln die eine Lösung ist mitunter sich auf Lebensziel auszurichten wie gesagt dass die wahres Glück bringt also in sinngebende Stil das jetzt

00:06:07: aber kein eGo-C list

00:06:09: also wenn dein Lebensziel oder sind jetzt aus Ego Gründen allein gespeist wird dann ist es kein sehr glücksbringender sind ne z.b. du möchtest von allen bewundert werden möchtest der berühmteste sein oder die berühmteste du möchtest Status möchte

00:06:23: die oder der Beste sein und Anerkennung und so und so viel besitzen und dies und das,

00:06:28: das ist allein natürlich nicht ausreichend für tiefes nachhaltigere Glück genauso wenig wie materielle Ziele allein reichen du brauchst Freude am Schaffen,

00:06:39: der Weg ist das Ziel unterweg darf und wird schwanken und auch mal keinen Spaß machen und auch mal Schmerzen aber sollte ausreichend.

00:06:47: Na sagen wir mal zu mindestens 60% Freude bringen auch.

00:06:51: Egal was du tust wenn du home und materielle ist unbedingt willst dann okay dann mach das aber nur wenn du den Weg auch liebst und nicht auf das Ergebnis Gerstner.

00:07:02: Wenn du es nur wegen dem Endresultat tust unterwegs so gar keine Freude bereitet dann ist das Schwimmen gegen den Strom und wird dich schnell ausbrennen und eklig ist Ziel erreichen hält nicht ewig an das Gefühl dahinter

00:07:15: ist Glück wollen Glück das Ziel ist quasi nur das Mittel was wir glauben zu brauchen um Glück zu spüren.

00:07:21: Also wenn du unbedingt ein Lebensziel der Berufungen purpose brauchst und genug sind zu haben dann

00:07:27: habe im besten Fall entweder einen Sinn geben des Lebensziel dessen Weg wenigstens bis Lebensfreude bereitet und genug Freude als Ausgleich in anderen Bereichen.

00:07:37: Oder Lebensziel dessen Weg dir gleichzeitig viel Lebensfreude gibt also Freude am Weg zum Ziel selbst quasi.

00:07:45: Doch das haben die wenigsten genauso gut ist es kleine Dinge die Sinn geben zu haben.

00:07:51: Wenn diesen Ballons mit Dingen stehen die Freude bieten oder am besten Fall selbst Freude machen.

00:07:56: Muss also nicht das eine große Ziel sein die Berufung der purpose das ist ein riesen Irrglaube und völliger Quatsch das meint sie predigen dass man dieses eine große Ziel oder diese Aufgabe bleiben brauch.

00:08:08: Viele Menschen sagen wir sie fühlen keinen Sinn keine Berufung kein Platz im Leben sie sind wie ein Blatt im Wind und das ist natürlich auch oft eine Bewertung die durch Vergleich entsteht oft Vergleiche mit berühmten Persönlichkeiten.

00:08:21: Doch die allerwenigsten Menschen haben die

00:08:24: hast du es nicht Mahatma Gandhi oder Lionel Messi oder Martin Luther King oder Jennifer Anderson oder Mutter Teresa oder

00:08:32: Madonna oder Hildegard von Bingen diese eine große Sache die sie gut können und die ihn ihr Leben lang Freude bereitet und Sinn gibt ne.

00:08:40: Das sind Ausnahmen viele kleine Dinge und Taten können ebenso viel Sinn und Freude liefern ne brauchen nicht diese eine

00:08:49: Sache zu der man sich berufen fühlt was kann auch im Job sein der sinnvoll ist und zum Großteil der Tage Spaß macht oder ein Hobby das sind voll ist

00:08:58: es gibt noch ein weiteres oder Hass und weitere Möglichkeit sind zu erhalten noch ein Faktor und das ist die freiste Variante du erkennst das Leben selbst als in an.

00:09:11: Manche oder manche findet ausreichend sind im Lächeln im spüren der Sonne auf der Haut und Spazierengehen im Betrachten der Pflanzen und überall und das ist genug Sinn.

00:09:23: Das Leben ist genug Sinn aber dazu braucht es meist erst Tiefe und Erkenntnis um die Magie wieder ausreichend zu sehen dieser Existenz,

00:09:32: die Karotte muss erst von der Nase weg und mit dem Sinn allein glücklich zu sein und ist sie nicht weg dann ist da weiter in das Mangelgefühl da und es geht den meisten Menschen so dass da immer irgendwas zu fehlen scheint.

00:09:44: Es sollte nur nicht zu stark sein und viele können viel Sinn in den kleinen Dingen im Leben erkennen doch es reicht die noch nicht.

00:09:51: Das ist ok ist ein Prozess und geht nicht von heute auf morgen und es ist durchaus sinnvoll weitere sinngebende Elemente zu haben.

00:10:00: Viele Menschen wissen nichts mit sich anzufangen und das kann sehr depressiv machen und zu Suchtverhalten und Selbstzerstörung führen

00:10:07: es ist wichtig zu wissen was man gerade braucht

00:10:10: ich finde sinngebende Beschäftigung wichtig es muss ja wie gesagt keine riesen Lebensaufgabe sein es ist deine Sache was du momentan brauchst was dir Stabilität vielleicht

00:10:23: bietet wie viel du davon brauchst auch von außen du musst auch selbst in dich hinein fühlen was da gerade,

00:10:31: dich am meisten weiterbringen kann

00:10:34: brauchst du jetzt eine Richtung brauchst du ein paar bist brauchst du vielleicht gar nichts außer das Leben selbst und bist damit glücklich es ist Weise zu überlegen welche Anteil etwas braucht und warum und warum nicht

00:10:47: es ist die Angst unbedeutend zu sein oder eine andere Angst vielleicht oder das Mangelgefühl was wir Menschen so gut kennen dieses nie genug nie ganz zu sein

00:10:58: wenn riesen purpose oder Lebenszweck und warum braucht um Sinn im Leben zu finden der wird leiden wenn er dieses warum nicht findet und viele haben es wie gesagt nicht

00:11:08: wir sind am Leben selbst findet der braucht keinen purpose kein großes Ziel um glücklich zu sein was nicht bedeutet dass es keine Ziele und Wünsche dann mehr gibt.

00:11:17: Nichts von alledem ist falsch solange es dir hilft glückliche Lebenszeit zu verbringen und niemand anderem schadet.

00:11:25: Zum Thema Sinn bereite ich gerade schon extra Episode vor da gibt's noch viel zu sagen da werden wir noch mehr in den in die Tiefe gehen in Zukunft.

00:11:33: Aber kurz und knapp für mich ist der Sinn des Lebens das Leben selbst

00:11:37: das auf das ab das Einatmen das Ausatmen das Scheitern der Folge das Loslassen das Gewinn des stehendes gehen das ganze Spiel der ganze tanzt Leben ist Sinn in sich selbst.

00:11:50: Du bist Sinn weil du lebst es braucht nicht unbedingt einen weiteren Sinn sowie der Sinn am tanzen ist Tanzen selbst ist Tanzen braucht keinen weiteren Sinn.

00:11:59: Tanzen ist der Sinn des Tanzens.

00:12:02: Doch es ist mein mal auch absolut sinnvoll Schrittfolgen zu haben im Tanz des Lebens ist kann Stabilität bringen weitere sinnvolle Dinge und Tätigkeiten hinzuzufügen und das können Ziele bieten.

00:12:15: Ziele Ebenen Wägezelle sind gut für Menschen besonders sinnvolle und Sinn bringen die Ziele wie schon erwähnt.

00:12:23: Mindestens ein weiterer sind factor in deinem Leben kann dein Glück steigern und mehr Halt und Sicherheit bieten und Stabilität.

00:12:29: Bieten eine Richtung geben Beschäftigung Sicherheit bieten Freude und eben Sinn geben.

00:12:35: Für mich ist das z.b. auch der Block und der Podcast es gibt mir weiteren Sinn etwas zurückzugeben und zu versuchen mein Teil beizutragen mehr kann ich auch nicht es kann alles mögliche sein

00:12:46: ehrenamtliche Tätigkeiten ab und zu reich werden und Regenwald kaufen und beschützen für Tiere da sein den Planeten säubern sich für die Umwelt einsetzen

00:12:57: Kinderarzt in anderen etwas beibringen

00:12:59: Sport und Vereinsleben Gartenpflege anderen irgendwie helfen ist kann sehr helfen gebraucht zu werden Menschen lieben es gebraucht zu werden weil das eben sinngebend ist.

00:13:11: Und dies kann sogar das Leben verlängern sinnvolle Beschäftigung zu tun und gebraucht zu werden.

00:13:17: Ich kann das nur empfehlen und noch mal es braucht kein riesen Ding zu sein es muss nicht perfekt sein es muss ich Millionen einbringen.

00:13:25: Ist einfach wichtig dass es dir Sinn gibt und die Meeris aus dem Herzen kommt desto besser sinnvolle Beschäftigung sind hilfreich für Glück und ein großer Glücksfaktor.

00:13:36: Genauso wie Ziele mal gemein egal wie groß oder klein sie sind es ist nur wichtig und ganz entscheiden aus welchen Gründen man die Ziele angeht

00:13:44: ein Ziel anzusteuern mit der Hoffnung beim Erreichen glücklich und angekommen zu sein ist der falsche Grund weißen Irrglaube ist.

00:13:54: Und wie gesagt auch ein Ziel allein aus Ego Gründen anzusteuern ist auch der falsche Grund ein Ziel als Wegweiser ist der richtige Grund.

00:14:03: Ziele geben Richtung voran können sinngebend wirken auf große oder kleine,

00:14:08: viele Menschen haben keine Ziele weil dies in die Fantasie fehlt oder aber der Glaube oder war die Angst alles ins unrealistische setzt.

00:14:15: Gerade in Deutschland haben wir eine völlige Fehleinschätzung des Scheiterns.

00:14:19: Die meisten haben Angst zu scheitern in den USA gehört scheitern zum guten Ton wer scheitert ist quasi auf dem richtigen Weg.

00:14:27: Da wird öfter mal einfach gemacht und probiert.

00:14:30: Warum immer kleinen stapeln gerne warum nicht auch mal gestapelt warum nicht sogar ein Ziel ansteuern was dir bissl Angst macht.

00:14:38: Ich habe mal gehört wenn dein Ziel die ist nicht bissel aus der Komfortzone rückt und der bissel Angst macht dann ist es zu klein.

00:14:44: Jedenfalls kann ein größeres Herzens Zielwasser im schwer zu erreichen sein trotzdem angesteuert werden.

00:14:51: Wenn das mindset stimmt wenn man die richtigen Gründe hat weil der Weg Freude bringen kann eben

00:14:56: es geht nicht unbedingt um das Erreichen des Zieles sondern um all die Vorteile die in Ziel mitsichbringt den Weg.

00:15:04: Das Wachstum die Überwindung die Aufregung die neuen Richtungen das learning die persönliche Entwicklung

00:15:11: all das geht natürlich auch ohne Ziel aber am Ziel fordert dass eben ein Mann kann ohne sich weiterzuentwickeln keinen etwas höheres Ziel erreichen.

00:15:21: Ich meine selbst wenn das Ziel ist regelmäßig den Klodeckel runter zu machen oder so dann ist es zumindest Bewusstseins Bewusstheit Training und somit Weiterentwicklung und sinnvoll.

00:15:33: Je größer dein Ziel desto mehr Veränderung erfordert es mal essence.

00:15:37: Jedenfalls ist da auch dabei die Gedanken Arbeit wichtig man muss es in kleine Ziele und Mini Etappen unterteilen es zählt nur immer die nächsten Schritte im Auge zu behalten und keine Angst vorm scheitern zu haben

00:15:49: was soll schon passieren wenn du hast ja Freude am Weg weil du ein Ziel gewählt hast was dir Freude bereitet und kein Ego Ziel ist und deshalb macht er ja der Weg zu wieso Spaß ein Idealfall.

00:16:03: Selbst wenn man sein größtes Ziel nicht erreicht dann hat man viele kleine Ziele auf dem Weg erreicht viel gelernt ist viel gewachsen man hatte Sinn Mann hatte Glücksmomente

00:16:12: seit hat man gelernt seine Komfortzone zu verlassen Ziele lassen einen wachsen und bringen neue Herausforderung Spaß und WGs ist gut

00:16:22: wenn sie nicht zu klein aber auch nicht zu unrealistisch sind.

00:16:26: Aber es ist in den meisten Fällen sinnvoll sie nicht erreichen es wegen es allein zu machen und schon gar nicht weil man glaubt dann endlich angekommen zu sein wie gesagt.

00:16:34: Ein selbst wenn du ein riesen Ziel erreichst du bist dadurch nicht angekommen und nun permanent glückselig.

00:16:41: Der Effekt geht schnell verloren jedoch bleibt dein Entwicklung dein Wachstum alles was du gelernt hast auf dem Weg dahin erhalten und das ist das Gute

00:16:49: ist gut seine Ziele klar zu stecken klar zu definieren und auch mal aufzuschreiben.

00:16:55: Ich kann sowieso nur empfehlen zu lernen auf Papier zu denken oder digital vieles aufzuschreiben,

00:17:01: hilfreiche Gedanken z.b. oder störende blockierende Gedanken oder todo es Dinge die man verbessern will

00:17:09: ist wirklich gut das alles mal aufzuschreiben und alles was du aus dem Kopf hast hast du aus dem Kopf und es ist wirklich sinnvoll

00:17:17: da immer was dabei zu haben zum Schreiben meld ich nutze dafür die Google Notizen App und ich schreibe viele Gedanken und Dinge auf und das hat mir auch schon viel geholfen.

00:17:26: Jedenfalls um meinem Ziel zu bleiben mein Ziel also meinen höheres Ziel z.b. mal eine Einrichtung zu gründen wo Menschen wohnen können die schwere Zeiten und Depression z.b. Leben haben.

00:17:38: Bison heilungszentrum in der Art was ich aber von herkömmlichen unterscheidet ich habe da einige Ideen.

00:17:44: Mich hat damals sehr gewohnt dass Menschen mitten in stärksten Prozessen völlig aufgewühlt aus Kliniken und Einrichtungen entlassen werden nur weil die Kassen nicht mehr bezahlen dann.

00:17:53: Das ist furchtbar jedenfalls möchte ich da was ändern und das ist schon ein hohes Ziel ich habe noch keine Ahnung wie aber das warum steht fest und ist es stark momentan,

00:18:02: da dürfen sich Ziele auch ändern aber es ist wichtig nicht die Angst sprechen zu lassen und man muss nicht immer schon das wie wissen.

00:18:10: Die ersten Schritte in Bewegung sein reicht aus und ein starkes Warum auf dem Ziel bezogen

00:18:16: mal sehen wo mich der Weg hinführt ich darf auf jeden Fall noch einiges lernen bis dahin auch wird es mich dazu bringen zu wachsen und öfter mal die Komfortzone zu verlassen und wie gesagt man braucht.

00:18:27: Ein großes Ziel um ein glückliches Leben zu führen doch es kann dann Glücksfaktor sein und eine Richtung geben und Halt und Sicherheit

00:18:36: auf jeden Fall ist ein Glücksfall

00:18:37: Dinge zu tun bei denen man mal die Komfortzone verlassen muss und mal über seinen Schatten springen muss und zu wachsen und mal bisschen Action ins Leben zu bringen die Komfortzone zu denen

00:18:49: sich selbst zu überraschen das ist sehr sehr hilfreich auch ab und zu mal ne und für die Abwechslung auch zwischen der Sicherheit im gewohnt,

00:18:58: mal ein bisschen Pepp ins Leben zu bringen und dir weiter die Komfortzone ist desto mehr Glück hat man ganz einfach.

00:19:05: Willst du dich jetzt nur komfortabel wenn die Raumtemperatur was weiß ich 25 Grad beträgt Jupiter soundso im Sternzeichen Löwe steht dein Magen zu 90 % gefüllt ist deine

00:19:16: Kristalle poliert sind und niemand was von dir will außer deinen Schwarm vielleicht und jeglicher Stress weit weg ist und du nichts machen musst dann ist das natürlich wenig im Leben wo du dich wohlfühlst.

00:19:26: Überall kann so deine Komfortzone überschritten werden und vieles die stressen nein Wohlfühlbereich ist viel zu eng gesteckt.

00:19:34: Kann sich lohnen in auszudehnen zum eigenen Glück und da zugucken,

00:19:38: wo man resilienter werden kann sich überwinden kann auch mal durchzuhalten sich abzuhalten und so weiter ich habe mittlerweile gelernt mich unter einer eiskalten Dusche wohlzufühlen das ist Trainings Sache.

00:19:48: Und auch ist einem nicht mehr so oft kalt.

00:19:51: Seine Komfortzone denen ist auch mit kleinen Mini Schritten möglich irgendwann fühlst du dich dann auch in Situationen wohl die dich früher völlig aus der Ruhe gebracht hätten z.b.

00:20:00: Alles Übungssache Disziplin Sache und Überwindung Sache und Gewöhnungssache ich weiß aber dass jeder Anfang schwer ist und oft ist es Ebenen und wohliges Gefühl und auch,

00:20:11: unsere Ängste sind für jegliche Veränderung zu überwinden erstmal die guten alten Türsteher quasi.

00:20:18: Viele Ängste sind an trainiert und größtenteils irrational es ist ein riesen Glücksfaktor den Umgang mit ihm zu üben ihn ins Auge zu sehen Angst und Glück sind quasi gegen Polen

00:20:29: doch hinter Angst verbirgt sich meistens unglaubliches Glück Angst ist quasi meistens so der Endgegner vor großen Glück Angst deutet auf das Glück hin deshalb ist es wichtig für Glück

00:20:40: im Leben an seinen Ängsten zu arbeiten auch dass es meistens mit kleinen Schritten möglich auch das würde jetzt hier den Rahmen sprengen aber das Thema ist sehr wichtig auch um

00:20:49: Unglück zu vermeiden Angst ist ansteckend aus Angst heraus entsteht viel Unglück in der Welt aus Angst herausgreifen viele an oder horten oder sammeln oder plündern oder werden gierig beschuldigen andere.

00:21:01: Angst ist des Egos Futter

00:21:03: Angststörung sollten behandelt werden auch zum Wohle der anderen z.b. des Internets auch Unterwelt Angst wird wie ein Virus verbreitet von Kopf zu Kopf.

00:21:12: Aber bis zum bestimmten gerade sind denkst du ganz normal wir alle haben welche solange sie dich jetzt nicht dominieren und dem Glück im Wege stehen so lange ist es normal.

00:21:21: Im tiefsten Kern liegt jeder Angst die Angst vor dem Tod zugrunde

00:21:25: die Angst vor dem Verlust dem Unbekannten dem Loslassen es ist hilfreich die engste individuell anzusehen aber auch die Mutter Angst dahinter also die Angst vor dem Tod zu stellen.

00:21:35: Je früher im Leben desto besser.

00:21:37: Da kann man wie die meisten Menschen das Thema versuchen zu ignorieren und zu Verträgen bis dann die ersten Bekannten oder Verwandten sterben.

00:21:46: Oder man kann sich der Sache stellen und sich auf den Weg machen Frieden mit aller Vergänglichkeit zu schließen nicht mehr gegen die Natur zu kämpfen inneren die Realität zu akzeptieren das ist natürlich die Championsleague

00:22:00: und trotzdem ist es sehr wichtig wenn es wird unheimlich viel zum Glück beitragen sich mit dem Tod an zu Freundes Thema nicht zu verdrängen.

00:22:08: Ich wurde quasi durchs Altenheim und Krankenhaus zu dem

00:22:11: Thema gezwungen und habe auch mit Leichen zu tun im Krankenhaus in der Logistik es ist unter anderem einen Job in der Logistik die Verstorbenen auf den Stationen abzuholen und in die Kühlanlage zu bringen in der Pathologie.

00:22:24: Am Anfang war es komisch und wohl nicht aber ich habe gemerkt das ist alles nur Bewertung und Interpretationssache

00:22:31: auch durch Filme & Co verursacht im Kopf z.b. es gibt keinen Grund es macht mir überhaupt nichts aus mittlerweile meine Bewertung hat sich geändert die Interpretation ist anders in in der Sache

00:22:42: ich sehe es wie die Klingonen aus da Zeit für mich ist der Körper dann noch eine leere Hülle noch nichts beängstigendes einfach Natur einfach Universum alles wandelt sich

00:22:54: ich kann sogar mittlerweile auch die Schönheit

00:22:56: umwandeln in der Vergänglichkeit erkennen der Tod ist genauso Leben meiner Meinung nach nichts geht wirklich verloren wo soll es auch hin wenn es alles ist wenn alles zusammenhängt.

00:23:07: Es kein außen und innen gibt es ist einfach eine Umwandlung der Formen die Vergänglichkeit bzw Umwandlung der Form hat auch viele Vorteile.

00:23:16: Auch das Thema werde ich umfassend in der extra Episode Gesprächen jedenfalls mich mit dem Tod zu befassen hat mir viel innere Freiheit gebracht und somit auch Glück,

00:23:26: ich möchte nach wie vor nicht unbedingt sterben und ich werde trauern wenn ich Menschen verlieren aber Angst habe ich keine vor dem Tod Ansicht,

00:23:34: und auch andere Ängste sind damit stark zurückgegangen also mit der Endlichkeit Frieden zu schließen ist einer der größten Angst Killer und einer der größten Glücks Booster meiner Meinung nach riesen Glücksfaktor der man kann im Thema sowieso nicht in drin

00:23:48: es wird eine immer wieder einholen sonst und es bleibt unterschwellig immer präsent egal wie sehr man es verdrängen will und es kann brodeln und Ängste entfachen und verstärken wieder und wieder

00:23:59: lerne Frieden damit zu schließen.

00:24:01: Kann wirklich auch z.b. helfen Friedhöfe zu besuchen es kann helfen mit Menschen über das Leben zu reden und den Tod z.b. in Altenheim oder in anderen Einrichtungen ist kein helfen loslassen zu lernen Bücher

00:24:14: zu lesen zu Nahtoderlebnissen es ist.

00:24:18: Ja nicht das Lieblingsthema der Menschen sagen wir mal so aber es ist.

00:24:25: Unheimliche Glücksfaktor wenn man das mal für sich geklärt hat und danach ja,

00:24:33: kann man freier leben und viele berichten sie haben dann erstmal ein zweites Leben sozusagen nachdem sie sich mit dem Thema richtig befasst haben ein weiterer Punkt der damit zusammenhängt ist das Überlebensprogramm,

00:24:47: und unser Überleben sind ist wichtig und starkes Programm doch viel zu oft verhindert ist Glück,

00:24:52: Und wenn das eigentliche Glück hilft es enorm sich auch seines Überlebens Programms bewusst zu werden unser Gehirn ist auf überleben getrimmt nicht auf.

00:25:00: Es will keiner Veränderung eingehen es denkt hey ich bin immer noch da und das hat also funktioniert was gestern gemacht wurde.

00:25:08: Funktioniert nicht nachher ich bin immer noch da und sogar glücklich und vital und so weiter nein es geht rein unterhalten um sie beleben egal wie glücklich oder unglücklich du bist auch deshalb überwiegt Sicherheit so stark wie ein Teil 1 und festgestellt.

00:25:23: Doch öfter endet das in Starrheit und übermäßiger Vorsicht und Vermeidung und Schonhaltung und Angst eben.

00:25:29: Sie ist zu jeder Person eine Gefahr siehst du in jeder Situation und Veränderung gefahren.

00:25:34: Vieles verhindert Spaß und Glücksmomente wenn der Überlebensmodus zu Star eingestellt ist bzw die Todesangst

00:25:43: zu groß ist da steht dich im Hintergrund auch da werde ich noch ein extra Episode machen

00:25:48: das jedenfalls kann auch in Anfeindung übergehen Fremde und Andersgläubige oder andersdenkende werden dann als Bedrohung angesehen alles Unbekannte ist eine Gefahr und unerwünscht.

00:25:58: Jeder andere Meinung ist gleich eine Gefahr jede Veränderung ist gleich vom Bösen persönlich in Auftrag gegeben und das ist natürlich alles den Überlebensprogramm was da viel zu ängstlich eingestellt ist zuzuschreiben,

00:26:13: der von Angst getrieben überreizte Überlebensmodus sorgt für viel destruktives in der Welt Angriff als Verteidigung und Machtgier z.b. Warum scharren diktatorinnen so viel Militär Maschinerie um sich und müssen ihr Volk unterdrücken und kontrollieren

00:26:30: weil sie stark sind doch nicht.

00:26:32: Weil sie Angst haben und Schwachsinn und das gilt auch im Kleinen bei jedem einzelnen Anfeindung entsteht oft aus tiefer Angst heraus und doch nicht aus Stärke raus.

00:26:42: Und das verhindert natürlich Glück die andere Weltsicht könnte meinen Sicherheitsgefühl gefährden sind dann so Gedanken.

00:26:49: Dann kann sie aber auch mit der Welt sich nicht so stabil sein wenn man dann die anderen Meinung als starke Gefahr betrachtet,

00:26:56: es ist doch die Angst etwas zu verlieren z.b. Kontrolle und Sicherheit und im tiefsten wieder die Angst vor dem Vergänglichen.

00:27:05: Und gerade auch aus dem Aspekt ist es auch wichtig wenn man glücklich sein will seiner Endlichkeit ins Auge zu sehen der Vergänglichkeit der Tatsache dass einem sowieso nichts gehört und alles geborgt ist sogar der Körper.

00:27:17: Tod und Leben sind eins meiner Meinung nach es ist ein riesenleiter Zeugen Systeme und erzeugt immer wieder leid im Leben wenn wir nicht verstehen

00:27:25: wir können nichts festhalten nicht mal unsere eigenen Kinder nichts gehört uns nichts nehmen wir mit wir sind nackt und bleiben immer nackt in der Hinsicht.

00:27:34: Wir müssen der Wahrheit ins Auge sehen und akzeptieren was wir nicht ändern können unsere Form ist geboren um sich zu wandeln und auch wieder zur Erde zu werden irgendwann und das ist gut so ohne Vergänglichkeit wärst du und ich kann nicht hier.

00:27:48: Mach das Beste aus deinem Möglichkeiten in dieser Form,

00:27:51: und das muss kein riesen Show sein sondern so viel bewusste Momente wie möglich und dafür brauchst du nicht viel genieße jeden Moment so bewusst du kannst die auf's und AB's die tiefste hoch

00:28:03: es ist alles ein Geschenk alles ein Wunder

00:28:06: zu fühlen ist ein Geschenk wir durfen Fühlen und Denken ist das nicht großartig Einstein kann wahrscheinlich nicht mal Angst empfinden und keine Freude.

00:28:15: Beides hat seinen Sinn in uns wir dürfen das alles erfahren das Licht und den Schatten ohne den Kontrast würden wir es gar nicht wertschätzen und wahrnehmen überhaupt.

00:28:25: Und ohne Vergänglichkeit und noch mehr Menschen das Leben nicht wertschätzen wenn du diesen Moment bewusst genießen kannst hast du schon viel mehr erreicht als.

00:28:34: Viele andere es gibt keinen Grund melancholisch zu sein aufgrund der Endlichkeit und sie ist nun in Süchte und ungesunde Verhaltensweisen zu flüchten

00:28:43: ganz im Gegenteil tiefes Glück macht mehr Sinn und fördert Glück und wahrscheinlich gewinnt man Lebensjahre und zwar gesunde und glückliche Lebensjahre hinzu.

00:28:52: Wir sitzen alle im selben Boot am Ende wird der reiche neben dem Bettler zu Staub zerfallen und es gibt keinen Unterschied und niemand der sich der Veränderung und Umwandlung der Dinge entziehen kann.

00:29:03: Wir alle sind vereint in der Sache das macht den Unterschied wie bewusst du das Leben genossen hast.

00:29:09: Das spielt keine Rolle wie viele über die Grundbedürfnisse hinaus besitzt oder reicht dass es zählen die Momente die du bewusst wahrgenommen hast.

00:29:18: Und du bist Teil eines wahrscheinlich unendlichen etwas das man nicht definieren kann und das ist doch kein Grund zur Traurigkeit du bist nicht mal nur Teil du bist es du bist Realität du bist Leben

00:29:29: das was Trennung erzeugt sind nur Gedanken und das hat auch seinen Sinn und diese Gedanken und.

00:29:35: Das Selbstkonzept das hat alles seinen Sinn aber du bist nicht getrennt von irgendwas und irgendjemand weder von der Luft um dich herum noch dem Raum oder der Erde und den Sternen noch anderen Menschen oder dem Rest.

00:29:48: Und das kann sogar fahren werden sowie unzählige Menschens erfahren haben alles hängt zusammen du bist viel mehr als dieser wunderbare Körper nur.

00:29:56: Aber hier und jetzt ist das was zählt das Leben hier der Moment

00:30:01: der Alltag und da das Beste draus zu machen ohne dass man jetzt irgendwie hetzt von einem Ding zum anderen und das wären wir ja alles besprechen

00:30:12: für heute war's das danke fürs Zuhören danke dass es Dich gibt weiter geht's im dritten Teil dieser Serie

00:30:19: mehr reden wir über weitere große Glücksfaktoren für Menschen und der anderen Beziehung sie wird dann in drei Wochen erscheinen die nächste folge darüber,

00:30:26: lass mal zwei andere Themen zwischendurch um Abwechslung zu bewahren.

00:30:30: Nächsten Montag morgen geht's also hier weiter mit einem anderen spannenden Thema sonst Menschen Montag ist Menschenfreund Tag

00:30:36: lasse mir eine Bewertung dabei itunes in dir das gefallen hat das würde mich sehr freuen und wenn du den Podcast mit anderen.

00:30:43: Dann unterstützt du das ebenfalls sehr und das wichtigste bleibt gesund offen hat sich menschlich und so bewusst ist heute.

00:30:50: Music.